每年到了秋冬季節的時候，人的肺部容易受到傷害，容易出現咳嗽等不舒服的情況，而在平時的生活當中，注意適當的多吃一些具有潤肺止咳功效的蔬菜，能讓肺部得到保護，減少受到傷害，潤肺止咳的蔬菜都有哪些呢?我們平常吃的菠菜竹筍，白蘿蔔，菜花番茄，山藥，豆芽等，都具有潤肺止咳的功效。

　　先來說說菠菜，菠菜是營養價值比較高的蔬菜。其中含有的胡蘿蔔素比其他的蔬菜高不少，而且還有豐富的維生素c維生素k等，在秋冬比較乾燥的季節，菠菜當中的核黃素能夠改善口腔潰瘍，唇炎等，能夠潤肺止屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

咳。

　　再來說說竹筍，竹筍，性寒，具有清熱化痰的作用，在我國古代的時候，就已經有了相關的記載風熱咳嗽，或者是肺熱咳嗽的病人，可以根據身體的狀況，適當的多吃一些。

　　再來說說白蘿蔔，冬吃蘿蔔，夏吃薑，冬季的時候吃蘿蔔，能夠清熱去火，同時還能夠生津止渴，潤肺除燥，白蘿蔔還具有消食化滯晴熱解毒，潤腸通便等功效，對於喉嚨腫痛具有不錯的功效，平時可以將白蘿蔔生嚼著吃，或者是熬成水來喝，或者是和蜂蜜放在一起，也具有潤肺止咳的功效。

　　菜花能夠爽喉，潤肺止咳，在西方很早就已經被人們認識到了，而進入到我國之後，菜花不僅因為口味獨特，還因為具有不錯的保健功效，而深得人們的喜歡。

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番茄也就是西紅柿，其中含有的番茄鹼具有抗發炎的作用，另外核黃素和維生素a等，能夠防治牙齦出血，對口腔潰瘍有不錯的作用。

　　除了上述介紹的這些蔬菜具有潤肺止咳的功效外，我們平時常吃的山藥，豆芽等也都是具有不錯滋補功效，能夠緩解秋燥止咳的蔬菜，平時的時候可以根據個人的口味兒，適當的多吃一些。因為天氣乾燥，火氣重而出現的咳嗽，透過食療能起到不錯的作用，可減少藥物副作用的影響。