過敏是比較常見的現象，尤其是臉上過敏常會看見，過敏的原因有很多，比如食物，花粉，化學物質等，臉上過敏除了會有發癢的情況，還會出現紅腫，發麻，腫脹等，要及時進行治療，臉上過敏後的飲食要格外注意，下面就來說說臉上過敏可以吃木耳嗎。

　　臉上過敏後的飲食應該要清淡好消化，刺

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激性易過敏的食物都不能吃，可能會加重過敏的情況，臉上過敏後是可以吃木耳的，木耳含有的營養價值高，有多種的營養元素，尤其是鐵元素多，吃了可以幫助補氣血的，而且還能幫助患者養顏的，對於皮膚是很好的，可以讓肌膚紅潤有光澤，對過敏情況也會有改善的，所以可以適量多吃些木耳的。

　　木耳的功效很多，除了鐵元素，還有豐富的維生素和礦物質，都是可以幫助臉上過敏的患者補充營養的，患者吃了可以幫助促進腸胃蠕動，促進消化，還能防止便秘的，吃木耳還能清理腸胃，對患者身體很好，老人家可以多吃木耳，能預防多種疾病，尤其可以幫助抗癌防癌，延緩老化。

　　臉上過敏後要多注意飲食，尤其是要多吃些可以幫助抵抗過敏的食物，例如蜂蜜，每天可以喝一杯，能預防過敏狀況，還可以吃些胡蘿蔔，大棗，金針菇等食物，都是對臉上過敏有幫助的，要忌吃各種辛辣刺激的食物，還有熱性的食物也要少吃，都有可能加重臉上過敏的情況。

　　透過上述所說的我們知道了臉上過敏是可以吃木耳的，木耳的營養價值高，含有的鐵元素多，患者吃了是可以幫助補氣血，還能幫助養顏潤膚的，對過敏情況也有改善，臉上過敏在平時就應該多吃些樂意抗過敏的

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食物，刺激性的食物要忌吃，防止加重病情